Dans une ambiance bienveillante et positive, en prenant en compte chacune de vos particularités : âge, poids, condition physique .. Mon coaching vous propose une prise en charge complète : bouger efficacement, augmenter le contrôle sur son corps, développer sa motricité, sa force, son endurance, sa mobilité, transformer son corps de manière durable…
Que vous soyez un athlète ou un débutant, des mouvements sans douleur, « juste » est la priorité pour performer ou simplement être en bonne forme. Cela passe par un entraînement précis, poussé et une méthodologie moderne !
En face à face ou en visio, j’adapte nos séances avec une seul mot d’ordre :
Que vous preniez plaisir à prendre soin de vous.
Estelle C.
Pourquoi Le Havre TONIC
A votre rythme
Où vous voulez
Ensemble atteignons vos objectifs!
Estelle Coach Sportif 